全国中小学生体育测试标准

第一条:每个抽测项目成绩采用百分制评分法。根据参加测试者完成三或四(2~3+x)个项目测试后合计总分,确定其等级(三个项目满分300分,四个项目满分400分)。第二条:《区抽测项目成绩评分表》依据《国家学生体质健康标准》评分标准执行。第三条:抽测等级分不及格、及格、良好、优秀四级:小学1—4年级(2+1合计3项)不及格等级标准:总分150分以下及格级标准:总分150分至总分209分良好级标准:总分210分至总分249分优秀级标准:总分2...

坐位体前屈训练方法图

坐位体前屈作为大学、中学、小学的体质健康测试项目,同时也是中考体育的考试项目之一。坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目,想要提高分数必须要坚持练习,提高身体柔韧度,暑假期间,建议大家一起学习掌握坐位体前屈的动作要领。图源网络一、注意事项及技巧1、测试前要进行体前屈准备活动练习,让腿部韧带拉开,然后身体前屈,两臂向前推游标时两腿不能弯曲。2、向前推动游标时应匀速、不得突然发力、中途不可停顿。3、将腹部慢慢靠近大腿,注意在这个过程中不可...

东菱面包机多少钱一台

【it168 评测】相信很多小伙伴的早餐食谱中除了中式的餐点,西式的面包也占据着举足轻重的位置。的确,作为西方糕点文化的代表,西式面包以丰富的配料以及香脆酥软的口感让很多小伙伴都爱上了它。那么在家里我们能否做出好吃的面包呢?答案是肯定的,只需要你有一台面包机就可以啦!说到面包机,早在上世纪90年代,第一台面包机就已经面世,并且深受欧美国家消费者的好评。而到了20世纪初,面包机正式传入中国大陆,可以说技术上已经是非常成熟的了。而笔者也在机...

南京属于哪个省

上图:江苏省的省会南京市秦淮河风光带夜色。以夫子庙古建筑群为中心、十里内秦淮河为轴线、明城墙为纽带,串联起众多全国重点文物保护单位和文物古迹,是中外游人到南京旅游的必打卡之地。南京是首批国家历史文化名城,中华文明的重要发祥地之一,历史上长期是中国南方的政治、经济与文化中心,历史上有十个朝代在此建都,是中国古都之一。南京目前的传统产业包括化工、电子、汽车、机械四大传统支柱产业。新兴产业包括风电光伏装备产业、智能电网与电力自动化产业、通信产...

香港行政区长官什么级别

香港行政长官在特定情况下被视为副国级:外事场合:出国访问时,外方的接待级别一般为国家元首或政府首脑。在参加国际会议时,他们被视为与其他国家的领导人平等。在大陆访问报到时:接待礼仪视为副国级。合影、会见等场合与国家副领导人相同,高于省委书记、部长等部级领导。txl博客百科-专业百科问答。一个知识网站!香港行政长官是中华人民共和国(中国)特别行政区政府的首脑,也是香港的最高代表。香港行政长官的职级是什么?让我们和边肖一起来看看吧!txl博客...

利用饭后半小时做有益养生的事 对健康事半功倍

常听老人讲,“饭后百步走,活到九十九”。不仅如此,小时候我们还常被告诫 “ 刚吃完饭不能跑步追逐,会得盲肠炎 ”,稍微大一点又听说 “饭后不要摸肚子,会长救生圈 ”。饭后短短的半个小时,却“禁忌”多多。其实,如果饭后做了不正确的事,确实会影响身体健康。相反,利用好饭后半小时,做有益养生的事,对健康可谓事半功倍。下面跟...

不同身材应该如何挑选连衣裙?

不同身材应该如何挑选连衣裙? 不同身材应该如何挑选连衣裙? 矮瘦子,平胸,娇小型: 没胸可露就只好给人家看设计喽,所以,胸前有胸衣设计的连衣裙就很适合你,相对的,胸部丰满的MM就千万不要穿这样的衣服哦。你们还有一个法宝,那就是针织开衫,不要正正经经的穿,除非这个开衫够短,在胸下系起来,这样会让你胸部视觉上变得丰满。又提高的你的腰线,让你变得修长! 矮胖子,丰满:...

高血压患者用药 应该把握的四个原则

高血压的药可不可以不吃?这主要取决于高血压的患者,如果不吃药,是否仍然可以将血压控制平稳。这是很多高血压患者最为关心的问题,通过服用药物之后血压恢复到了理想状态,这个时候很多患者便不想再继续吃药了,有可能存在经济因素或者是觉得吃药比较麻烦。下面跟随365日常知识网了解一下吧! 降压药物确实不是一成不变的,有可能患者最近休息的比较好,以前存在肥胖或者是超重,近期逐渐出现了体重下降,减肥成功后,有...

今年国庆节天气是什么天气?国庆节后天气有什么变化

国庆长假后期,全国大部地区将维持目前的偏冷状态,而本轮寒潮天气过后,中东部大部地区气温将比常年同期偏低,降雨地区体感将更为湿冷,需注意添衣保暖。降水方面,主要降雨区域位于江汉、江淮一带,降水强度逐渐减弱。下面,就快和365日常知识网一起了解相关知识吧!” ” 本文目录 1、今年国庆节天气是什么天气? 2、国庆节后天气有什么变...

小满节气的含义是什么

小满是我们二十四节气之一,也是二十四节气中的第八节气,俗话说四月中,小满者,物致于此小得盈满。那么小满是什么意思?接下来一起来了解一下吧。 小满是什么意思 小满是二十四节气之一,夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。每年5月20日到22日之间为小满。每当小满时节一到,这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满,但还没有成熟,约相当乳熟后期,所以叫小满。 南方地区的农谚赋予小满以...