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1、根据包装在盐水中煮西兰花。
2、沥干，节省2/3杯水以备后用（或加水至等量 2/3 杯).
3、将西兰花放入 1-1/2- 2 夸脱砂锅底部。
4、在锅中，融化 1/2 杯 黄油，加入面粉和鸡肉块，搅拌成光滑的糊状物。
5、加入牛奶和奶酪，直到光滑。
6、倒入西兰花。
7、 烘烤 350 度 30 分钟。
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